上週日(5/18/2017)講座的第二篇 第一篇是 與SAJ SB DEMO TEAM 平間和德與丸山格 老師的講座 這篇則是ski的 National DEMO TEAM 成員： 松沢寿 老師主講
我之前其實沒有見過松澤老師，認識他主要還是從雜誌與影片，特別是他與夫人松沢聖佳一系列的滑雪教學影片，實在是讓人不得不印象深刻的一對夫妻，夫人是很誇張的2002-2010全日本技術選女子組9連霸的冠軍...(文章最後面的相關影片)，說實話，我是先留意松沢聖佳的(遮臉)
想看照片可以到我之前分享的 粉絲團文章 看看
開場跟sb一樣，先來段影片，讓人看的癢癢的再來上課(重點XD)
ps. SKI 整體內容我較熟悉，所以就不按講座時間做紀錄囉！！
松澤 壽 老師的自我介紹：
3y開始滑雪、到現在已滑雪42年
長野小谷村出身，白馬高校畢業(<=滑雪社超強、校友有上村愛子、渡部兄弟)
高中以前都是以Racing為主、以World Cup/Olympic為目標
為日本現任 SAJ DEMO TEAM 成員
參與協助選手的旗門設置及訓練
< 按：日本alpine滑雪專家大致分為 競技 與 基礎 ，前者以FIS相關比賽、後者以技術選為主要舞台>
然後聊到了SAJ的技術檢定，現場加我應該至少有三位有考過(小蘇:雪精靈教練、提夫:可樂教練他倆是2級、我是1級通過)。
SAJ 技術檢定：
1級最高，考試內容與2級雷同，主要差別在edge的運用程度一級較多
一級有考較難地型的小轉(不整地)
基礎動作1級是斜橫滑、2級是半制動
3級為全制動轉彎，是很重要的基礎動作
在日本要2級才可以考對應等級的指導員
日本滑雪人口概況：
ski人口 480萬
SB人口 260萬
兩者加相740萬，與釣魚人口相當(750萬)
對照：網球人口580萬、top1是跑步相關人口2190萬
做完了日本相關數字的介紹後，開始進入技巧的部份：
從靜態感受(static)開始：
站姿的感受：人一般自然狀態下站立，其實腳是外八的，而滑雪是保持平行的，要多轉腳適應。
雪鞋的感受：skiboot會有預設向前約17-19度的角度，所以滑雪的腳踝感受與正常行走是不太一樣的；保持好此角度、但也不要過度前壓，會是滑行的關鍵。
運動站姿：可用跳躍確認，感受整個腳底。
坐在椅子上，確認內側雪板膝蓋的使用狀態 (被cue了一下)
雪杖姿勢：有臥舉的感覺，站立起來保持雪杖在身前
到這邊，這張圖可以當作一個段落
接下來，從靜態=>動態(active) ，主要是滑行時：
保持這樣的站姿，整個人需與雪道成垂直。
從簡單的雪道開始達成這個目標(減少肌力太快消耗)
使用正確的雪杖位置，輔助這個姿勢的完成
進階滑行的重點：速度控制 (複雜化complex+whole)
善用雪板的反彈力 => 對離心力的控制
立刃=edging=rolling
旋轉雪板
現代技術的緣故，進階滑行的重點主要利用前兩項來控制雪板
立刃的角度會決定弧線的R大小(R:半徑)
器材部份：主要聊高度與寬度
高度：小學生到胸口、男子160-170、女子150-160，是日本較熱門的長度
寬度：依需求選擇、65-75整地、80-100全山、100-130深鬆雪
松澤老師是用 165cm SL (因為我講了、他才說他也是，又被cue了一下)
最後Q&A，沒認真記 但有一題是大腿會痠的問題，基本上： 松澤老師表示 1. 肌力不足 2. 站姿錯誤
這個是最常見的問題啊啊(攤手)
可能因為上課的資訊，我大致上講座前就都知道，所以重點在於聽松澤老師怎麼解釋他的理解，我反而沒寫下太多東西。
最後老樣子：切換到粉絲模式，簽名+拍張合照 (開心樣)
Reference:
- 看到松澤老師最快的方法：去Queenstown 他們夫婦8/13-8/19會在那邊。
- 夫婦一起出現的教學DVD https://www.youtube.com/watch?v=siqKkWWCrg0
- 9連霸特別影片 - 技術選的奇跡 https://www.youtube.com/watch?v=UCv2-HRRcI4
- 人數參考來源 http://blog.rcn.or.jp/ski/
