上週日(5/18/2017)算是第一次與SAJ SB DEMO TEAM 以及
當年度 National DEMO TEAM SKI成員在台灣碰面
上一位前DEMO成員是山形藏王的伊東秀人老師
一開始簡短的介紹後
開場先看了三段影片：Free ride、Carving、然後我忘了XD Introduction 文章最後有連結，想再看一次的人可以再看一次
看影片前與看影片時，Rama 特別提到幾點：
身體跟雪板的相對位置與關係
你的穿著、貼紙是展現你自己風格的最佳機會
R÷DIVISION一季會拍不止一支影片(4支，可點左方超連結)
第一段影片不是很難的動作，利用地型與trick充份展現出SB滑行是多麼地有趣
跟朋友一起開心滑雪是最重要的
｢跟朋友一起開心滑雪是最重要的｣
問了一下大家想學什麼、能做什麼後 skier analysis 要上CarvMaster之前，從地板開始習慣動作很重要 Negotiating goals
接著，歡樂地希望大家要有反應的笑聲中，丸山拿到了目前最熱烈的180度展示掌聲XD Lesson plan-1
DEMO之後 Presenting Information(V+A)
One Rotation// Two Rotation 的差別
Two rotate關鍵是pre-rotate，可以前可以後
Two rotate容易控制
Two rotate可以是背對時啟動的
找了8位試著實際做做看，剛好我是其中一個(笑) Guide practice
兩個人一組：穩定pre-rotate的肩膀/上半身 Presenting Information(A+K)
當然Rama也有過來一組一組看 Checking for underststanding
接著就是上機器180、一樣有DEMO
視線很重要、保持站距很重要、上半身穩定很重要，利用vertical幫助穩定很重要(跟ski一樣)
然後就360...基本上差不多，差別在小助手要換手固定(Regular從L改R) 以免轉過頭，留意轉完是背對滑行方向即可
總的來說，這樣的流程跟說明 可以很清楚地知道：180 U:90+0 L:0+180、360 U:90+180 L:0+360 看得懂的就當bounds、看不太懂可能就要問問教練囉(笑)
Rama上傳的照片 (點照片可連到他的timeline)
最後來到了小白板的時間
其它看起來相似的運動會幫忙SB
其它看起來不相似的運動也會幫助SB
夏季的運動會讓你冬季做不到/沒法做好的動作更容易做好
總結，靜態時多感受：
多一點垂直移動
多一點前後移動
多一點側向移動
最後小補充：
RAMA是20歲拿到SAJ公認 スキー準指導員的同時，開始教SB，然後26歲取得SB DEMO資格...
｢大家趕緊加入雙棲的行列吧，超好玩的唷XD｣
與我的學習經驗、教學經驗，一起對照後，我的心得：
所有運動其實都一樣，模擬練習是重要的，而且依循漸進是很重要的 (從地面開始=>跳一跳=>上CarvingMaster=>上雪場)
學習一個運動技能，很重要的就是理解之後的開始｢熟悉｣，當然可以用滑行里程數去硬練，但其實從動作的模樣、肌肉的使用一直到整個協調，都是可以分開練習的。
很多人會很喜歡問：什麼是對的？ 但其實所有的高手都會回答你：不管怎麼滑都是對的，只要你能穩定地、有意識地做出你想要的動作，都是對的。
One-RO 在180時相對不穩定，但(我覺得)它其實是要破720trick的關鍵啟始動作；Two-RO則是肌力感受要求較高，但在180較容易達成穩定。
那台機器其實很擬真，但肌肉使用的模擬，仍有很多有趣的器材可以達成。
該趕緊來啟動我一直想開的：滑雪室內訓練課程...
Video Reference:
最後來張合照 左：平間和德 中：我 右：丸山格
