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CASI 影片更新

CASI-ACMS 的youtube在50分鐘前更新了最新的影片 此系列有三個主要tips目標:

 

* CASI Riding Tips: Balance & Stability 平衡與穩定性

解說者:Jeff Chandler

平衡是滑SB一項很重要的技能

主要有兩個部份 1. 我們該如何站在板子上,身體重量與位置該怎麼做

2. 我們在板子上該怎麼移動

  • 膝腰肩都是平均地在板子上

  • 上述三點的線保持平行,不要過度扭錯

  • 轉你的頭看著你要去的地方

做的對我們就可以在滑行中保持移動的穩定性

練習:保持自然站姿

邊滑邊跳....能穩定地兩腳同時往上跳+跳完能控制,就表示你的身體是有平均的分配在板子上的,也就OK啦!

註:這個練習NZSIA SKI也是有特別提到 (在 Fore-aft drills 裡有出現) 只是ski的要點又比SB要維持難上不少,有興趣的可以以再等一陣子我的NZSIA系列文章

coming sooN(?)

https://youtu.be/DOnr-fw_fpc

 

* CASI Riding Tips: Speed Control 速度控制

解說者:Jeff Chandler

假如想要滑有一點坡度的坡,做彎時速度控制會是你最重要的課題

所以我們想彎弧圓一點、小一點時,就需要用到我們的下半身啦

舉例說明:

你拿筆要寫你的名字時,假如握著筆的最尾端,寫起來有點糟糕

但你握著靠近筆尖的地方,你就可以精確地控制筆頭的移動

所以想讓控板能力能更精確,多試著用你的下半身吧(靠近雪板=靠近筆頭)

練習:

手別亂晃、想像你在彎一啟動,就嘗試把雪板的雪推向兩側(均勻地)

看到這裡我又要叫一下了.....JSBA阿阿阿阿阿~ 你教我舉的後手,真的是讓我很難改= =

這邊我改天也會準備要聊一下 JSBA SB參考書流程

 

* CASI Riding Tips: Carving 咖敏(笑)~

解說者:Jeff Chandler

雪板都有側彎弧(sidecut),Carving利用一開始就這麼設計的側鋼邊去滑行,然後在雪面上做出一條鉛筆畫過的線。

Carving關鍵: 保持平衡在那一點點的鋼邊上

  • 身體該向彎的內側傾多少

  • 下半身(膝、臀、踝)該做多少的壓縮

  • 咬住雪面

練習:感受carving的感覺

  • 先試著橫越(traverse)雪道,屁股稍微往後讓edge出來,並咬住雪面後,慢慢地往下壓縮膝蓋與腳踝,試著做出鉛筆線的痕跡。

  • 真的有咬住雪面的話,板子會自動地幫你轉彎(畫彎)

  • 保持控制(持續地咬雪與平衡)非常的重要,目的有兩個:保持彎是圓的、彎完整個做完速度會稍放慢再準備做下一個彎

 

上述影片都可以點回CASI-ACMS的youtube 頻道

拍攝雪場: big white 文後都有提到,若是對這三支影片有興趣,都可以向你附近雪場尋問CASI 認證指導員 XD (廣告超大) 但我覺得,這個應該要Lv2or以上的人才有能力去做更深入的教學與DEMO

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