#ProjectedProduction 的 Reilly McFlashan 2015 Interski Demo Team member (AUS) 我在Rookie Academy 的室內課講師之一
最近上傳了一支影片 - 6個你在準備開季的關鍵練習
場地：平緩的綠線 速度：低速
1. 基本站姿斜滑：重點在傾你的腳掌與腳踝，感受的腳的足弓。
2. Stock 轉*：將內側雪板板尾抬起，內腳要在外腳大姆指前。
3. 拖杖Stock 轉：雙杖保持拖地，內側雪板板尾抬起。
4. 拖杖Javelin轉：保持髖部的持續旋轉。
5.基本平行轉：感受外側腳的足弓。
6.平地轉刃EdgeRoll滑行：放鬆整隻腳，使用腳掌與腳踝產生"提早立刃"
基本上這些也是我過去幾週非常常做的練習 1.6算是我本來就做的不錯的 2.3.4則是我會持續強化的練習，因為我的upper body可以藉此調整 5應該算是一個whole練習，但arch的感受確實是最重要的關鍵!! 希望我們這個雪季有機會在雪場碰面
01/20 鹿島槍 ski技術進階指導員育成班 我將與你一起去長野！
