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在今年SAJ會議上的主題-2026獲得獎牌為目標的強化八年計畫,但與下面本文內容無關 :D
Training mode to race mode This transition requires several important shifts
這樣的切換需要有許多重要改變
in your focus and 你的專注目標 以及
in how you approach your training: 如何放到你的練習
速度是一個後天的技能,訓練只是強化你的基礎,速度的提升,會是你切換到比賽模式重要的一環
From focus on technique and tactics to focus on going fast
從專注在技巧與策略、變成專注在如何變快
From details of skiing to big picture of skiing
從留意滑行的細節、變成放觀到整個(賽事中)的滑行
From thinking to feeling;
從思考變成感受
From lower intensity to race intensity;
從低於競賽的強度、變成競賽的強度
From training preparation to race-like preparation for training runs.
訓練滑行,從(朝向)訓練目標的準備方式、變成模擬比賽的準備方式
其實、學滑雪的人也是,一開始可能專注在某些技巧上、或是對應某些環境的策略上,練習的過程雖然有的時候挺無趣的,但這都會融入你的滑行之中。
如同NZSIA最強調的Progression Building,前三個階段(Static, Active and complex),都其實是技巧上的學習與挑戰,最後一個、也是最重要的一環,就是拿到你的滑行之中 (WHOLE)。
也就是說,大家在教滑雪時,從"練習模式"切換到"滑行模式"的心態準備也是重要的,有沒有覺得跟選手其實有87%接近呢
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