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富良野校長 木村公宣 短片review


[滑得好輕鬆啊..... ]

影片中的說明線很清楚地描繪出

POINT. 1 身體[紅線]與雪板[藍線]的軌跡是不會重疊的

兩條線交錯的地方是完全的unweight

在比賽或是高階的skier

通常為了轉換的穩定與時間消耗的減少,down-unweight 較常使用。

但若是初中級者,用up-unweight當然也沒有問題,只是紅藍線交疊的時間會相對長一點。

但不管這樣,在轉換點身體提前的向前(下)會讓你轉換過去後抵抗離心力更加穩定!

對照我看過的BASI 指導員Darren Turner的說法,就是:more commitment .....

這個技巧,主要在你的轉彎想要再進步到下列兩個狀況時,一定會到這個技巧 1. 你滑行速度加快但穩定 2. 你想要你的彎更流暢

POINT 2 基本上就是強調在與雪面垂直時,是nutural狀態(無壓力、無立刃,時間很短)

看木村校長的影片基本上是有點彎著腰的原因, 主要是因為他是down-unweight的方式

也就是Darren Turner在加入commintment時連帶加入的技巧 - Soften 主要的理由是:你想要在彎轉換的時候,需要讓身體容易進到下一個彎 也就是上面說的,身體需要提前向下 而up-weight等於會讓你不容易下去...是所以腳要改成soften,

也就是down-unweight的方式讓你更容易作到commitment...

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而用up-unweight還是可以做出非常流暢地轉彎唷

在down-unweight之前不彷先把這個做好

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