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季前訓練<持續更新>

滑雪雖然是一個可以休閒的運動，但由於身體跟平常生活中的型態仍有不同，所以、雪季前的訓練其實不論對初學者或滑過的人其實都非常重要。簡單來說、滑雪運動與一般生活步行，差異主要在於：腳的負重模式(特別是ski) 身體的運作方式(特別是sb) 肌群分配的使用強度也不同...

2016.Oct 之前，SKI指導員系統歷史悠久之一的 CSIA，做了教材的大改版而今天10/12也公怖了最新的標準影片一起來裡頭到底寫了些什麼吧 << 內容翻譯 >> 中級整地雪道、平行滑法的站姿、保持中等速度、為了轉弧而混合各技巧、保持穩定一致的彎型、使用所有的關節...

受到大家喜愛的 (日本可以考) CASI 教材在interski之後，如預期地做了更新囉!!! 今年比較大的突破點是...官方主動釋出教材雖然不能下載，但是等於跟CSIA一樣可以線上瀏覽，這個是很棒的一個機制 (也讓大家更容易想要去考試) ...

即將出發，踏上此生沒去過的地方... 自由滑雪天數差不多20天的我，這次真的是挑戰... 有可能會GG的回來也不一定...囧但...總之...盡量跟著前輩的腳步走走看囉謝謝這幾天來、每一場歡送飯局的各位朋友、前輩...XD 以及最大支持 (My...

平成２８年３月２７日　札幌市テイネスキー場で開催さ高校男子(無成績) 男子ＳＬ入賞者１位湯浅直樹　　２位大越龍之介　　３位石井智也　　４位成田秀将５位小山陽平　　６位清水大　　７位廣島聖也　　８位新賢範９位中村和司　　１０位工藤督宗男子ＧＳ入賞者...

翻完之後淚流滿面... 指導員如何改善他們的滑雪 1. 樂趣、挑戰、好玩、奉獻=>geek，也需要勇氣 2. 多看看自己，看看自己缺乏什麼 3. 多試試不同的場地經驗 4. 多試試不同的練習方法亂入片語教學：skin the cat 是達到目的的意思 5....

CASI-ACMS 的youtube在50分鐘前更新了最新的影片此系列有三個主要tips目標：＊ CASI Riding Tips: Balance & Stability 平衡與穩定性解說者：Jeff Chandler 平衡是滑SB一項很重要的技能主要有兩個部份...

講到"科學方法(scientific method)" 國小國中課本都會告訴你，不就是： step.1 觀察 step.2 發問 step.3 提出假說 step.4 設計/執行檢驗方法 step.5 整理結論但其實我們的國中小訓練是跳過34步驟的，直接給你答案...

其實原本只是要把講座聽到一段很有梗的話紀錄下來但後來想一想還是認真的寫一篇文章好了之前有介紹過手套的英文，其中 REUSCH 的連指手套(mitten-圖右) 這一季之後有在想要找分指手套(圖左)，某種程度上還是方便一點於是呢，我就開始想哪些牌子哪些選手有用... ...

大家可能很常聽SB講到freestyle 但SKI freestyle 其實比SB來得更早成為奧運項目(1988 vs 1998 in WO) 而WO的freestyle分類其實是由五個接近完全不同的項目組成 1. Moguls (MO)...